Les avantages de la gym sur table.

Qui n'a pas rêvé un jour d'avoir un entraîneur personnel capable d'orienter les mouvements à effectuer ,sans risque de se blesser? La gym sur table met à contribution toutes les chaînes musculaires tout en guidant les mouvements. La gym sur table est éficace, relaxante et sans risque.

7 tables de gym qui mettent à contribution toutes les chaînes musculaires:

• 1ère table : mise en circulation
• 2ème table : abdominale
• 3ème table: d’entrainement
• 4ème table: d’endurance
• 5ème table: d’étirement
• 6ème table: rythmique
• 7ème table: pivotante